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身材好到爆!10个减肥成功案例分享
来源:未知 日期:2019-05-24 16:40

  我学会了通过自己的试验和错误的经验,找出减肥盲点,直到我终于彻底戒掉了暴饮暴食的坏习惯。Nancy Anne Martin爱分享:保持在日志,把我每天吃了什么,做了什么运动记录下来。

  许多看来精瘦纤细的人,可能都有一个恐龙妹(弟)的过去,正是因为经历过曾经胖过的生活,他们对于自己的身材更加有要求,究竟这些看来身材好到不行的减肥成功人士,究竟怎样鞭策自己追求完美身材?有没有什么独家小秘诀呢?

  身为女强人的Angelique Millis曾经是一个强大的情感食客,当她感觉到压力的时候就会大吃一顿,快乐或者悲伤都没有关系。但是每次试衣服的时候,她都会感到很尴尬的偷偷问导购小姐拿更大尺寸的衣服。这样的生活常常会让她感到精疲力尽,体重就像气球一样膨胀起来,健康也会受到影响。所以她通过自己的努力成功减掉了36斤,现在可以她很自豪的说:“我改变了我的生活方式,并且彻底的改掉了长期以来形成的坏习惯”

  Angelique Millis爱分享:减肥没有捷径,没有神奇的药丸和药水。我学会了通过自己的试验和错误的经验,找出减肥盲点,直到我终于彻底戒掉了暴饮暴食的坏习惯。从此健康的饮食和健身锻炼成为了我的生活方式。

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