88必发娱乐|88必发娱乐网
地址:
电话:
传真:
电子邮件:
什么是郑多燕减肥法
来源:未知 日期:2019-06-03 13:43

  是一项减肥运动,但不是所有人都能坚持下来的,需要一定的体力和毅力去坚持~

  减肥需要正确的方法(痩身心得稼,瑾红),调整日常的生活习惯了,平常多运动,可以选择跑步、打球或者游泳等,每周进行三到四次,每次坚持半个小时以上,这样才可以帮助你减少体内的脂肪。此外饮食不宜暴饮暴食,合理控制热量摄入。

  展开全部郑多莲,韩国健身明星。被称为韩国辣妈,韩国最火健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。

  JungDaYeon。在翻译成中文的过程中,不同的媒体选择了不同的翻译方法,深圳卫视《年代秀》等节目中翻译成“郑多燕”,在台湾、香港等地区大多翻译为“郑多莲”或“郑多妍”,湖南卫视《我是大美人》、《天天向上》、《快乐大本营》节目中选择翻译成“郑多莲”。

  郑多燕(也被称作郑多莲、“郑多妍”),郑多燕健身舞是郑多燕为了拥有完美身材而创作的。结婚之前原本是一位室内设计师的郑多燕,婚后体重开始不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到,真怀念你婚前得样子呀……这句话对郑多燕造成了很大的打击,再加上因为肥胖而引起的背痛问题,郑多燕下定决心要减肥,于是在医生的建议之下开始健身减肥。

  她把减肥的成果照片用电子邮件与亲友分享,结果收到信的人纷纷转寄给更多的网友。 郑多燕不但成了韩国网络中的红人,报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她,甚至两年之后连韩国高中课本,也介绍了拥有「健康肉体美」的郑多燕。健身女皇郑多燕曾被日韩媒体评为完美身材阿姨。[1]

  郑多燕减肥舞主要是分为两部,每一部各有四套操。第一部分别包括有氧操、哑铃操、塑身操、垫上操。第二部分别包括大球全身训练、大球腹部核心、瘦腿瘦臀操、精华复习。

  郑多莲的减肥健身操是在日本学习后自己研发的,一共有4个部分,第一部分是街舞操,主要瘦腿部;第二部分是哑铃操,主要用来瘦手臂;第三部分是有氧操,是塑形的部分,最后一部分是瑜珈垫操,用来瘦腰腹部。

网站首页| Robots | 网站地图
Copyright © 2010-2011 FuYuan Group All Rights Reserved 88必发娱乐|88必发娱乐网 2010 版权所有