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减肥小知识大全
来源:未知 日期:2019-10-04 04:52

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  展开全部问我算是问对人了,首先你得告诉我你的身高的体重,如果偏胖或者超胖,有个方法很好用,下面我会告诉你,但是首先我要说的是,真正健康的减肥,是长时间,慢慢积累下来的,很多人用过午,过早,21天之类的,对身体危害太大,其次是时间一长忍不住了容易暴,对身体不好。

  我的方法很简单,从科学饮食开始,既然你有条件每天晚上跑步,那就再好不过了。

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